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2013年5月30日 カテゴリー：日記 コメント : 0

今朝、足元にあるものを取ろうと無理やり腰を丸めたら
腰から背中に痛みを感じるようになりました

激しい痛みではないので腰に負担がかからないように動いています。

普段は腰痛って全くありませんが、
腰に違和感があるだけでも動きにくいものですね。

腰が痛いという人の気持ちが少しわかりました

体重を減らして腹筋と背筋を鍛えないといけないときがとうとう来たようです。

運動をサボった罰ですね