腕の筋肉といい、拳といい、
なんだかとっても力強さを感じませんか?
昨日は久しぶりにジムに行きました
ウォーキング20分でいつもより汗をいっぱいかき、
もしや代謝が上がったのでは?と内心喜んでみたものの
全体的に暖かいので汗もかきやすかったのかもしれません。
ちょっとだけ筋トレマシン、その後は脂肪燃焼エアロ。
きつ~いレッスンですが、いい汗流しました
今日は心地よい筋肉痛です。
継続は筋肉なり
@tategamifutaba からのツイート

