腕の筋肉といい、拳といい、
なんだかとっても力強さを感じませんか？
昨日は久しぶりにジムに行きました
ウォーキング２０分でいつもより汗をいっぱいかき、
もしや代謝が上がったのでは？と内心喜んでみたものの
全体的に暖かいので汗もかきやすかったのかもしれません。
ちょっとだけ筋トレマシン、その後は脂肪燃焼エアロ。
きつ～いレッスンですが、いい汗流しました
今日は心地よい筋肉痛です。
継続は筋肉なり
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(有)立神双葉開発
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Tel：03-3764-1319
Fax：03-3761-1747
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