先日、活動量計というものを買ってみました。
最初は歩数計を買う予定でしたが、
歩く以外に安静時や生活全般の動作でも消費カロリーが計測出来るようなので
ダイエットにはよろしいかと思い、ついポチッとね
（結構大きい）
まだ買って２日目なのでデータもありませんが、
持ち歩いていて感じたのは、目に見える数字って思った以上に励みになるということ
今日は１万歩歩いたとか、2000キロカロリー以上消費した・・・とかね。
目標を立てればより頑張れるかもしれません
ダイエットが目的ですが、健康のためにも歩くのは良いことですね。
デスクワークが多いので頑張ってウォーキングを習慣にしたいと思います。