1キロ減は、プール＋サウナですう。

サウナはちょっときつかった！

１キロ減量ですか
い～な、い～な！何やったんですか？
走りこみ？エアロビ？筋トレ？それとも水泳ですか？

最近は体重が減るなんてことはなくなりまして、１００グラム単位で一喜一憂する、見苦しい私になってしまいました。
１００グラムじゃあ何の意味もないよね

もっと行く回数を増やさないといけませんな

長居しても結構居心地いいですからね。

近況。
昨日もジムで１キロ減しました。
（帰りは赤ちょうちんには立ち寄っていません！）
isao

あぁ、あそこ行くとつい長居をしてしまうんですよねぇ～。
２時までやってますから･･･　

赤ちょうちんより梅屋敷といえば、「八百八町」でしょう！ayuさんの事務所並びだし・・

ISAOさん、もしISAOさんが梅屋敷に住んでて、同じジムに通ってたらきっと帰りは赤ちょうちんですね（笑）

kaz4979さん、本当にお久しぶりですね。
お元気でしたか？
講習会に参加されるとのこと、私も楽しみにしております。
いろいろ教えてくださいね

まあ、思い出していただいて光栄です。

嬉しい！！

次回はゆっくりとお話しましょ。
ツーショットも撮ってくださいね。

ジム帰りはビールがうまい！

こちらこそ情報ありがとうございました。
参考にさせていただきま～す　

ますます佐世保バーガー食べてみたくなりました